Čas na spánek: Od miminka po batole

Vše, co potřebujete vědět o spánku během dne

Zajímá vás, kolik spánku vaše dítě skutečně potřebuje?

Potřebujete pomoci se spánkem během dne?

Od miminka po batole, máme pro vás praktický přehled o spinkání. Zde najdete vše, co jste kdy o spánku chtěli vědět (ale byli jste příliš unavení na to, abyste se zeptali).

Novorozenec: ospalé dny

Novorozenci mohou spát až 17 hodin denně - od 20 minut až po 3 hodiny v kuse. V této době nejvíce rostou! A každé dítě má svůj vlastní spánkový režim.

2 měsíce: připraven na rutinu

V 8. až 12. týdnu spí děti méně přes den a více v noci. To je vhodná doba pro zavedení rutiny. Zatáhněte závěsy a používejte uklidňující hračky nebo kolotoče nad postýlku, a to i při denním spánku.

3-6 měsíců: sladké místo pro spánek

Spánek vašeho dítěte je stále předvídatelnější. Ve 4-6 měsících už bude přes den třikrát spát, celkem 3-4 hodiny. Užívejte si, dokud to jde!

6-12 měsíců: méně zdřímnutí přes den

Vaše dítě spí méně a dává si 1-2 šlofíčky po dobu až 3 hodin. Stále si potřebuje 3x zdřímnout? Zkuste každý den posunout první a druhé zdřímnutí o několik minut později.

Batolata: jeden velký spánek

Čím je vaše dítě větší, tím méně přes den spí. Posuňte ranní spánek o několik minut později, aby vaše batole přešlo na jeden spánek (pro vás to znamená čas na odpočinek!).

Předškoláci: sbohem, šlofíčku.

Pokud se vaše dítě obejde bez zdřímnutí, může být připraveno na postupné zrušení odpoledního spánku. Ujistěte se, že jim dopřejete klid. I velké děti se potřebují přitulit!

Zklidnění a uspávání

Máme pro vás spoustu skvělého vybavení, které pomůže vašemu děťátku usnout:

Postýlka

útulné a bezpečné místo pro denní dřímání

Sedátka

Zklidňující hračky s melodiemi

pomohou vašemu děťátku přejít z režimu "jet" do režimu "odpočívat"

Ke zklidňujícím hračkám

Usínáček Lumalou

pomocník, který děti provede večerní rutinou

Poznejte Lumalou

Přiznejme si, že čas na spaní není jen pro děti. Je to čas odpočinku i pro rodiče!

Užijte si ho, dokud můžete. Stejně jako všechny dobré věci musí i čas na zdřímnutí jednou skončit.

Kdo umí usínání zpříjemnit?

Od našich odborníků z laboratoře Play Lab

Další články

Připravte se na čas na bříšku
Připravte se na čas na bříšku
Přečíst
Uklidněte své děťátko
Uklidněte své děťátko
Přečíst

Objevit více

/>