Jak motivovat děti k pohybu

Časová osa 0-12 měsíců

První rok vašeho dítěte je plný velkých okamžiků a ještě většího množství pohybu. Od přetáčení, přes sezení, stání, až po chůzi - vašeho malého gymnastu nic nezastaví.

Chcete vědět, co můžete v jednotlivých fázích očekávat? A jak své děťátko k pohybu povzbudit?

Každé dítě je jiné a pohybuje se svým vlastním tempem.

S touto časovou osou a jednoduchými triky však můžete pohybu vašeho drobečka pomoci – někdy vpřed, jindy i vzad.

•Přetáčení

Tipy:

3 měsíce

přetáčení ze strany na záda

3-6 měsíců

přetáčení z bříška na záda

6-9 měsíců

přetáčí se oběma směry

•

Dopřejte svému dítěti hodně času na bříšku, abyste mu pomohli posílit horní část těla.

•

Používejte lákavé hračky, abyste dítě povzbudili k přetočení na hrací podložce.

•

Když je dítě na přebalovacím pultu, vždy ho držte v bezpečné poloze.

•Sezení

Tipy:

3 měsíce

drží hlavičku, když ho posadíte do sedu

5 měsíců

sedí s dopomocí nebo rukama vpředu

9 měsíců

sedí dobře bez opory

•

Dopřejte svému dítěti hodně času na bříšku, abyste mu pomohli posílit horní část těla.

•

Používejte lákavé hračky, abyste dítě povzbudili k přetočení na hrací podložce.

•Plazení

Tipy:

6 měsíců

houpání na rukou a kolenou

6-9 měsíců

plazí se dozadu a dopředu

9-12 měsíců

leze po schodech

•

Každé dítě má jiný styl plazení - od plazení až po šoupání po zadku.

•

Jakmile se vaše dítě začne pohybovat, ujistěte se, že je jeho prostor pro plazení bezpečný.

•Stání

Tipy:

6-9 měsíců

přitahuje se do stoje, stojí s oporou

9-12 měsíců

projevuje lepší rovnováhu

•

Posilujte rovnováhu dítěte tím, že ho budete povzbuzovat, aby se přitahovalo a dosáhlo na hračky na pohovce.

•

Pomozte dítěti v pohybu tím, že podél pohovky naskládáte hračky a povzbudíte ho, aby se stále pohybovalo.

•Chůze

Tipy:

9-12 měsíců

chodí, když ho držíte za obě ruce

12+ měsíců

chodí dopředu, dozadu a běhá!

•

Osobnost vašeho dítěte předpovídá jeho první krůčky. Pokud je vaše děťátko opatrné, bude pravděpodobně chodit později.

•

Když se vaše dítě učí chodit, je nejlepší chodit naboso. Pomáhá to posilovat svaly na jejich malých nožičkách.

Snažte se užívat si každý krok (nebo šoupání po zadečku). Jakmile se vaše maličké jednou rozběhne, už ho nic nezastaví. A než se nadějete, budete se snažit udržet krok. (Hej, počkej na mě, děťátko!)